我記得小魚上次說過阿膠的作用，這次我來說魚膠的功效與吃法，一起來瞧瞧。

一.功效

1.魚膠對外傷出血、內髒出血、尿潛血、胃潰瘍、肺結核、婦女崩中漏下等出血病症均有較好療效,有快速止血作用。血管破裂後,血小板迅速聚集在受損血管處釋放出凝血因子,與暴露在血管壁中的膠原蛋白纖維結合成纖維蛋白,積聚成團,形成止血栓。

止血栓直接堵塞在血管裂口處,從而達到快速止血的效果。如果人體膠原蛋白量太少,即使血小板正常,血液也不易凝固。魚膠中含有豐富的膠原蛋白,這也是為什麽人們食用金錢整魚膠後有迅速止血作用的原因。

2.長期食用魚膠有降低血甘油三酯和膽固醇,降低血液粘稠度,提高腦細胞的活性,協助機體排出鋁質等作用,可預防動脈硬化、高血壓、老年癡呆等症。

魚膠中的膠原蛋白能加速人體內血紅蛋白和紅細胞的生成,改善血液循環,對冠心病、缺血性腦病有利。同時,魚膠中含有粘多糖等多種生理活性物質,對預防組織老化、動脈硬化等有一定作用,能有效防止冠心病。

二.正確吃法

魚膠一般來說清燉是非常推薦的食用方法，因為這樣吃魚膠所含有的營養價值基本不會有流失。一次吃大概15到20克就可以了，因為吃魚膠一般是給91视频污版下载的身體補充充足的膠原蛋白，吃多的話也會造成浪費，所以隻要補充適量的魚膠就可以了，而且吃魚膠是要講究循序漸進的，一般平時吃的時候一周隻需要吃3到4次，如果是比較補的魚膠，一周吃一次就可以了。

上麵是「魚膠」魚膠的功效與正確吃法，一周吃3次即可:www.szaudes.com/news/meirongmeiti/5890.html的相關內容。感謝你的瀏覽，歡迎關注91视频污版下载微博。