現代保健養生方法有很多，中醫養生一直在其中占有重要地位。在日常生活中多見的中藥91视频高清免费辦法便是用中藥材做麵膜，或許製成膏劑食用，比如龜苓膏。下麵91视频污版下载小編就為大家介紹幾個常見的91视频高清免费養生藥材！

1、茯苓

茯苓是多空真菌幹燥的菌核，多見的有茯苓片，茯苓塊。它的味略甜，能夠健脾滲濕。茯苓含有茯苓酸，蛋白質，卵磷脂等多種養分成分。北方以茯苓製餅食用，內服補氣益脾。外用與牛奶製成茯苓霜，或與蜂蜜調成麵膜，茯苓外用能夠清除臉上長的瘡，讓皮膚潤滑。

2、銀杏

銀杏是一種喬木，銀杏的果實叫做白果，它富含多種維生素，胡蘿卜素，花青素以及氨基酸。這些養分成分能夠驅除氧自由基，而且遏製黑色素的生長，能夠讓皮膚變得白皙。

3.白芷

常以根入藥,它內服能夠祛風散寒，消腫排膿。外用配伍菟絲子粉，白附子粉製成麵膜，能夠改進皮膚微循環，促進新陳代謝，使皮膚變得細嫩有彈力。最著名的便是千金方裏的玉容散，主要以白芷為質料，能夠起到美白祛斑，延緩蒼老的作用。