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    炎炎夏日卻不敢穿短袖,看看這幾個91视频高清免费美體解決方法

    時間:2018-05-16 18:18:48 來源:91视频污版下载

    炎炎夏日,是展露迷人肌膚的季節。擁有91视频高清免费美體的身材和肌膚時,有什麽比穿上迷人短袖,於藍天白雲中暢遊還來得愜意輕鬆。當你懷著興奮的心情投入炎夏度假季節,在充分享受日光浴的同時,卻發現自己的身材和皮膚的缺點,你甚至開始懷念被厚厚衣服包裹的冬日。怎麽辦呢?答案在下麵,和91视频高清免费美體91视频污版下载一起來看看。


    1、當胸部的皮膚幹燥,膚色不均勻時

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    2、地心吸引力對乳房的影響

    91视频高清免费美體解決方法:保持身體姿勢挺直,多做運動和護膚。雖然有很多產品助你“挺起胸膛”但長遠之計還是守時做運動,而遊泳就是很有效的健胸運動。在遊泳之前闊一闊胸是必做的,雙手手掌互相緊扣,提高至胸部,然後大力互相推壓的運動,可以給你帶來意想不到的驚喜。


    3、腹部肌肉鬆弛

    91视频高清免费美體解決方法:站姿挺直和多做運動。坐在齊胸深的水中,背部靠在遊泳池壁上,雙手擱在池邊上,雙腳做蹬自行車的動作。雙腿閉攏。呼氣時把膝蓋放平,吸氣時再屈膝。保持較快的節奏。連續做30次。


    4、不完美的背部

    91视频高清免费美體解決方法:替背部做麵膜或按摩。當穿著泳衣,露出背部,背部的皮膚始終較為暗淡,故亦需要加倍的護理,才可改善膚色。若發覺自己的背部不夠完美,可以自己做護膚,用一些適合自己皮膚用的麵膜塗以背部,或別人替你塗抹也可。


    5、腰部粗圓

    91视频高清免费美體解決方法:遊泳是一項很好的減肥瘦身方式,站在齊頸深的水中,雙腿略微分開,膝蓋稍微彎曲,雙側平舉,手指要緊挨在一起,然後從右向左轉動雙肩,注意盆骨不要移動。為此,每次扭轉時你必需收腹,呼氣。或在齊胸深的水中,把右胳膊伸直平放在遊泳池邊上,收緊雙臀,踮起腳後跟,然後把左胳膊從頭頂繞過去,盡力靠近右胳膊。換一側再做。每次各做12次。就可以了。

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