前端時間，小魚給大家講了關於荔枝的科普，今天，91视频污版下载來說，桂圓的功效與副作用。

一.功效

1. 它補益氣血的功效主要得益於其中所含有的豐富的鐵元素，營養研究顯示，每100克龍眼當中含有鐵4.4毫克，而鐵元素是人體當中血紅蛋白生成所必須的元素，所以，對於貧血的人群來說，吃些龍眼可以起到補血的作用。

2.  古人雲，言其功能養心益智故也。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚91视频高清免费的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益;婦女產後，桂圓也是重要的調補食品。桂圓具有益氣養血，健脾補心的功效，故有“果中神品”之稱。

3. 對人類的燙傷也有很好的治療功效，治療時也需要把它煆製成炭，然後再加入麻油調成藥膏，把傷處清理幹淨以後，消毒，再直接把藥膏塗抹在燙傷的部位上。另外桂圓皮還能治療人類的心虛和頭痛，治療方法很簡單，隻需要把十五克左右的桂圓皮加入清水煮製，煮好以後取汁飲用就可以。

二.副作用

1. 陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃桂圓，以免加重上火症狀，陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用還有，西瓜是涼性水果，有利尿的功效，適合炎熱的夏天食用，但是結合桂圓一起吃會導致腹瀉等不良症狀。。

2. 桂圓中營養豐富，其中碳水化合物的含量為16.2g,果肉含全糖12.38～22.55%，還原糖3.85～10.16%，這些糖類在做成桂圓幹後全部為葡萄糖，食用大量的桂圓容易導致血糖急劇升高。

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