深圳91视频高清免费院91视频污版下载表示都說睡91视频高清免费覺有利於保養皮膚，可是91视频高清免费覺你真的睡對了嗎？以下幾個有關91视频高清免费覺的幾個坑，千萬別往裏跳，否則適得其反喲！

陷阱1：91视频高清免费覺越早睡越好

有些人誤以為越早睡覺皮膚的修複時間就越多，但實際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點開始到淩晨2點之間才是最為活躍的階段，在這幾個小時裏假如能夠保證睡眠，同時使用合適自己肌膚的抗老單品，睡眠就變成了貨真價實的"減齡覺"。

假如太早躺在床上還有可能導致失眠，所以隻要在10點時開始預備睡覺就可以了。

陷阱2：無論什麽年齡都要多睡

經過科學家研究得出結論，肌膚老化源自肌膚內部。肌膚內有"自由基"的存在，"自由基"對組成皮膚的纖維產生削弱和破壞作用，同時有新的纖維天生來取代被破壞的纖維.大約從35歲開始,皮膚纖維被破壞的速度就會超過新纖維天生的速度,結果造成肌膚的纖維儲備逐漸耗竭,真皮向外的張力不斷削減,皺紋就會產生。

因此,35歲後,假如夜間使用的有機護膚品不能消除自由基,那麽睡覺再多,對91视频高清免费也於事無補,反而可能睡成"增齡覺"。

陷阱3：91视频高清免费覺隻是"睡"就可以了

"睡"並不是護膚本質,睡前的預備才是最重要的.紫外線、空氣汙染、殘留彩妝、二手煙,是日間環境對肌膚的四種危害,嚴重威脅肌膚91视频高清免费美體的健康。夜間的"修護覺"質量,很大程度取決於是否能夠排出白天肌膚裏堆積下來的毒素。

所以91视频高清免费覺並不隻是睡覺就可以了,選擇合適自己的睡前護膚品才能讓你的肌膚在晚上得到充分的修複。

陷阱4：開燈睡覺沒關係

實在沒睡著不是最重要的,關鍵是一定要關燈,由於細胞需要一種叫做褪黑素的東西進行自我修複,而夜間燈光照在視網膜上,會大大削減褪黑素天生,從而影響肌膚的修複。

91视频污版下载可以在黑暗進耳音樂或者冥想,都能很好地放鬆緊張的神經.所以,要戒掉開燈睡覺的習慣。