女人到了一定的年紀，肌膚就容易呈現出各種問題，如曬斑，黃褐斑，皮膚暗黃等等常見的皮膚問題。皮膚老化、新陳代謝緩慢、皮膚幹燥、精神壓力都是斑點形成的原因。養生91视频高清免费護好皮膚，還有如何祛斑的方法都是女人們所關心的頭等大事。進入夏日，一年中最適合進補的幾種91视频高清免费保健祛斑養顏粥，又能祛斑又能滿足吃貨們的嘴巴！和養生91视频高清免费91视频污版下载小編一起來認識一下。

橘子山楂祛斑粥：

1、橘子剝皮，去掉筋絡，逐瓣分隔，再用竹簽去掉橘子核，切成小塊。山楂洗淨後切成兩半，去掉種子。

2、粳米洗淨，用冷水浸泡一個小時後撈出來，瀝幹水分。

3、鍋內放入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊以及山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖調味即可食用。

功效：養生91视频高清免费護膚，祛斑美白。

什錦生果祛斑養顏羹：

1、將梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、草莓、菠蘿洗淨，切成小塊後備用。

2、在鍋內加入適量的水，放入之前準備好的生果丁，用大火燒開後轉小火熬製。

待生果煮爛後參加白糖，最終倒入澱粉水，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

功效：解暑消煩，養生91视频高清免费，祛斑美顏。