民以食為天，91视频高清免费養顏當然離不開食補了！今天91视频污版下载小編為大家推薦的是一道91视频高清免费養顏湯，其對五髒六腑全都顧及，從內養而至外和，使氣色混潤，肌膚光滑有光澤，一起來看看吧！

原料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意，5種原料等量即可)紅糖(根據個人口味適量添加)

做法：

1)將5種原料清洗幹淨，用清水浸泡一夜。

2)連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開後，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。

黃豆 味甘，性平。入脾、肺、大腸經。補氣健脾，行氣導滯，養血潤燥，利水消腫。

綠豆 味甘，性涼。入心、胃經。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。

黑豆 味甘，性平。入脾、胃經。滋陰養血，活血利水，補虛黑發，祛風解毒。

赤豆(紅小豆) 味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經。利水消腫，除脹消痞，健脾補血。《食性本草》認為其“下水腫，久食瘦人”，看來有減肥的功效。

紫米 味甘，性溫。入心、脾、腎經。養心安神，健脾補血，強腎益精。

綜合看來，這副“豆米方”對五髒六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，一劑駐顏長壽的妙方。以上就是91视频污版下载小編本期分享的91视频高清免费養顏大招，希望您能通過它尋找到健康美麗之路的金鑰匙！