減肥瘦身是大部分人都希望的。但是快節奏的生活，讓許許多多的現代人都在拚命的擠時間，甚至於連吃飯的時間都給利用起來，常常邊工作邊吃飯、邊追劇邊吃飯、邊看書邊吃飯…然而這也就成了變胖的一大誘因！隨減肥瘦身91视频污版下载小編來看看為什麽吃得太快容易變胖？

胃的飽腹感傳輸到大腦需要20分鍾的時間。也就是說,還沒到20分鍾的時候,因為吃得太快,你已經把胃塞得滿滿的，可是大腦卻還不知道胃已經被填滿,於是你還會繼續吃東西,直到20分鍾後,大腦感覺到的己經是“撐了″。每次吃東西都很快,吃進去的食物就相對更多，自然比吃得慢的人攝入更多的熱量,怎麽可能會不發胖呢?

吃得太快的危害不隻是胖

減肥瘦身的你要知道，吃得太快不僅不利於減肥瘦身，還容易導致其他危害的發生。

消化不良

不要以為食物進入胃裏才開始消化,其實食物的消化從口腔就開始了。口腔會分泌唾液,而唾液中含有澱粉酶,會分解一部分碳水化合物。如果吃得太快,食物在嘴裏沒有經過初步分解就進入胃中,胃就需要加大工作量來消化這些食物。另外,吃得快往往也會導致進食過多,胃裏的食物變多,同樣會加重胃的負擔,引起消化不良、胃脹等問題，這也就不利於91视频污版下载減肥瘦身。

患癌風險增加

減肥瘦身91视频污版下载提示，吃得太快還會導致癌症風險增加，這可不是危言聳聽。因為唾液中含有溶菌酶,食物在口腔中充分咀嚼後,唾液會與粉碎的食物充分攪拌,溶菌酶能除掉食物中隱藏的細菌和有害物質。如果大塊的食物沒有經過充分咀嚼,那麽很多細菌沒被完全消滅就大量進入胃腸道,長期如此,就會導致胃腸道患癌的風險增加。