現代人的生活越來越離不開各類電子產品，91视频污版下载小編也一樣，低頭刷微信、網購刷手機、工作中運用電腦……很容易出現眼睛幹澀、痛苦、視物模糊、流淚等一係列症狀，甚至會頭痛、厭惡、暈厥等。那麽，有哪些辦法可以緩解眼部疲憊呢？除了每半個小時，讓眼睛歇息一下，瞭望一下遠處外，按摩眼周的穴道也是很好的調理辦法之一。在91视频污版下载看來，眼部周圍有許多穴道都與眼睛相關，適當進行眼部穴道按摩，可以改進眼部血液循環，使眼肌得到放鬆，對緩解視疲憊十分有效。下麵就和91视频污版下载小編一同來看看吧。

1、攢竹穴

取穴辦法：該穴道於麵部，在眉頭凹陷中（眼眶上切跡處）便是，這也是視神經進出眼睛的方位。

91视频污版下载支招按摩辦法：雙手朝上，用大拇指指腹以畫圈的辦法按壓此穴道，順時針和逆時針方向各1組，每組20次，可令疲憊的雙眼馬上得到放鬆。

2、睛明穴

取穴辦法：睛明穴道於麵部，眼內角稍上方凹陷處（眼角再稍偏上一點），此處分布有上、下神經、動眼神經、眼神經。

91视频污版下载支招按摩辦法：用雙手食指上下推按，每組20次，連續兩組。如果眼疲憊十分嚴重，也可用單手拇指按壓，一邊按壓完再進行另一邊按壓，直到眼內有顯著酸重脹感停止。

3、太陽穴

取穴辦法：穴道位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，是“三叉神經”和“睫狀神經節”的聚集之處。

91视频污版下载支招按摩辦法：用雙手拇指或食指分別置於兩邊太陽穴，輕柔緩和地環形滾動，順時針和逆時針各20次，感覺稍有酸脹為妥，對於緩解頭痛、眼睛疲憊有顯著效果。