肥胖型糖尿病，是肥胖者帶給肥胖患者最直接的一個健康危害尤其是對碳水化合物的攝入問題。那麽碳水化合物對肥胖糖尿病患者的影響是什麽，91视频污版下载如何減肥瘦身呢?

碳水化合物對肥胖糖尿病患者的影響是什麽?近日，一項刊登在國際雜誌PloS One上的研究報告中，來自密歇根大學的研究人員通過研究發現，低碳水化合物飲食或許會引發女性機體代謝的健康改變，而這種健康改變並不會在高碳水化合物飲食時發生。同時研究者還發現，鍛煉時間或許在改善機體代謝上也扮演著重要作用。

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研究者指出，在24小時的周期內，當人們攝入僅含有30%碳水化合物的三餐時，個體餐後胰島素耐受性及胰島素的水平會降低30%。胰島素是一種機體中的關鍵激素，對胰島素耐受的個體或許患前驅糖尿病和2型糖尿病的風險較高。當人們在24小時過程中攝入含有60%碳水化合物的三餐時，其機體胰島素耐受性或胰島素水平或許就並不會像上述一樣減少。

研究人員對32名50至65歲之間健康的絕經後女性進行研究，沒有人存在前驅糖尿病或糖尿病的症狀;研究者將研究對象分為四組：高碳水化合物飲食、低碳水化合物飲食、餐前鍛煉以及餐前不鍛煉;低碳水化合物飲食中含有30%的碳水化合物，25%的蛋白質以及45%的脂肪，而高碳水化合物飲食中含有60%的碳水化合物，15%的蛋白質以及25%的脂肪;鍛煉組個體每天進行2小時的適當運動。

正常情況下，鍛煉被認為能夠幫助降低機體的胰島素耐受性並且降低機體血糖水平，但這項研究中，在餐前進行鍛煉實際上會增加女性機體晚間的血糖水平;如果組織不能夠利用所有的糖分來進行正常工作，那麽機體中的血糖水平就會增加。

然而如果飯後鍛煉，攝入的飲食就會為機體提供能量，而來自飲食中過量的糖分就會被用完，研究者推薦在餐後進行少於40分鍾的鍛煉，Borer表示，本文研究結果僅僅是短期研究的結果，而且91视频污版下载也並不能闡明低碳水化合物飲食和餐前鍛煉可能會影響某些前驅糖尿病患者或2型糖尿病患者，因為文章中研究者僅對健康女性進行了這樣的研究。

很多美國人都會輕鬆降低食物中碳水化合物的攝入，而人們需要獲取一些平衡以及體重的管理一般來講，空腹鍛煉對機體是非常好的，對於大多數人而言，最佳的鍛煉時間就是91视频污版下载真正想去鍛煉的時候。後期研究者還希望進行更多探索研究來解析碳水化合物飲食對機體健康的影響。

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